Zones, stades et symptômes
Les zones les plus fréquemment concernées sont :
– l’épaule (tendons de la coiffe des rotateurs) ;
– le coude (tennis elbow et golf elbow) ;
– le poignet (pouvant faire penser à tord à un syndrome de canal carpien);
– les ischio-jambiers (à l’arrière de la cuisse);
– les quadriceps (à l’avant de la cuisse);
– le pubis (pubalgie qui concernent de nombreux footballeurs) ;
– le talon (atteinte du tendon calcanéen, dite tendinite d’Achilléenne).
Il y a plusieurs stades de gravité dans une tendinite allant de la simple gêne à un handicap important :
– stade 1 : douleur après l’effort, survenant au repos, sans répercussion sur l’activité sportive;
– stade 2 : douleur apparaissant pendant l’effort, disparaissant après l’échauffement et réapparaissant avec la fatigue;
– stade 3 a : douleur permanente lors du sport, limitée à l’entrainement;
– stade 3 b : douleur permanente lors du sport, pouvant entrainer l’arrêt du sport, associé à une gêne dans la vie quotidienne;
– stade 4 : rupture du tendon.
Les signes classiques :
- douleur à la palpation et à la contraction musculaire;
- douleur augmentée lors de l’effort physique, nécessitant parfois l’arrêt de l’activité;
- diminution de la mobilité avec parfois une raideur;
- en temps normal, et lors des premiers stades, la douleur cesse au repos;
- la douleur peut réveiller la nuit à cause du syndrome inflammatoire, et causer des troubles du sommeil.
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