Comment rester motivé sur le long terme : l’expérience d’un ostéopathe et coach sportif à Lyon

Chaque année, c’est la même chose. En janvier, en septembre, ou après une blessure, la motivation est là. Forte. Sincère. Puis les semaines passent… et elle s’effrite. Je rencontre quotidiennement des patients et des sportifs qui me disent : « Je commence toujours très motivé, mais je n’arrive pas à tenir » « Je sais ce que je devrais faire, mais je n’y arrive pas sur la durée » La perte de motivation n’est ni un manque de volonté, ni un défaut personnel. C’est presque toujours un problème de méthode, de sens et d’adaptation au corps.