Les troubles circulatoires chez la femme enceinte : un phénomène fréquent
La grossesse est une période de bouleversements physiologiques profonds. Le système circulatoire est particulièrement sollicité, car il doit s’adapter à un volume sanguin en constante augmentation (jusqu’à +50 %). Cette surcharge, combinée à d’autres facteurs mécaniques et hormonaux, provoque très souvent une mauvaise circulation veineuse et lymphatique.
Les causes des troubles circulatoires pendant la grossesse
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Augmentation du volume sanguin : nécessaire pour assurer les besoins du fœtus.
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Hormones (progestérone, relaxine) : elles entraînent une dilatation des vaisseaux et une perte de tonicité veineuse.
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Compression de la veine cave inférieure : l’utérus appuie sur les gros vaisseaux, limitant le retour veineux, surtout en position allongée sur le dos.
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Moins d’activité physique : par fatigue ou inconfort, certaines femmes bougent moins, ce qui ralentit la circulation sanguine.
Les symptômes les plus fréquents
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Sensation de jambes lourdes
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Œdèmes (gonflements) aux pieds et chevilles
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Varices ou varicosités
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Hémorroïdes
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Engourdissements nocturnes
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Crampes
L’ostéopathie : une réponse naturelle et ciblée aux troubles circulatoires
En ostéopathie, nous considérons le corps dans sa globalité. Ainsi, pour améliorer la circulation, nous agissons sur les structures mécaniques (muscles, articulations, diaphragme, bassin), sur les organes (foie, intestins, utérus), et sur le système nerveux autonome qui régule la circulation sanguine.
Mon approche ostéopathique au Centre d’Ostéopathie Lyon
Avec plus de 15 ans d’expérience, je mets en œuvre une prise en charge douce et adaptée à chaque trimestre de grossesse :
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Mobilisations douces du bassin et de la colonne vertébrale : pour libérer les compressions qui entravent la circulation.
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Travail sur le diaphragme : cet organe joue un rôle essentiel dans le retour veineux et lymphatique via son effet de pompe.
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Techniques viscérales : pour soulager les tensions sur les organes digestifs et améliorer le drainage pelvien.
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Drainage lymphatique manuel : une technique spécifique en ostéopathie pour favoriser l’évacuation des liquides stagnants.
Témoignage – Émilie, 34 ans, Lyon 3e
« Dès le 5e mois de grossesse, mes jambes devenaient très lourdes, surtout en fin de journée. Je redoutais même les nuits à cause des crampes. Après trois séances avec Thibaut Rossillol, les effets ont été impressionnants. Mes jambes ont dégonflé, je dors mieux et je ressens un vrai mieux-être au quotidien. »
Ostéopathie et grossesse : une pratique sûre, encadrée et recommandée
De nombreuses sages-femmes, gynécologues et médecins généralistes à Lyon recommandent aujourd’hui l’ostéopathie comme complément de suivi médical pendant la grossesse. C’est une pratique manuelle douce, non invasive, sans danger pour la mère et le bébé, lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel formé.
Au Centre d’Ostéopathie Lyon, j’adapte chaque séance à votre trimestre, votre morphologie et vos antécédents. Le suivi ostéopathique permet d’agir de manière préventive autant que curative.
D’autres bienfaits de l’ostéopathie chez la femme enceinte
Bien que cet article soit centré sur la circulation, l’ostéopathie offre d’autres bénéfices pendant la grossesse :
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Soulagement des douleurs lombaires et sciatiques
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Amélioration du sommeil
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Diminution des reflux gastro-œsophagiens
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Meilleure gestion du stress et des émotions
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Préparation à l’accouchement physiologique
Témoignage – Amandine, 29 ans, Villeurbanne
« J’étais suivie à l’hôpital Femme Mère Enfant à Bron, mais les œdèmes devenaient ingérables malgré le repos. Une amie m’a recommandé Thibaut Rossillol. J’ai enfin trouvé un soulagement durable. Les séances m’ont permis de vivre une fin de grossesse plus sereine. »
Ostéopathie et prévention des complications veineuses
Au-delà du confort quotidien, une bonne circulation réduit le risque de complications telles que :
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Phlébite (thrombose veineuse)
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Varices pelviennes
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Complications hémorroïdaires
Une prise en charge ostéopathique régulière permet de prévenir ces pathologies en optimisant la circulation sanguine et lymphatique.
